고통은 벌이 아니며, 기쁨은 보상이 아니다

0:00 시작 11:48 잡담 (기대가 괴로움의 출처, 포모FOMO 말고 조모JOMO, 베프는 6살 때 친구, 마지막으로 손절당한 사람, 받아 마땅하다는 마음을 버리자) 삶은 그대에게 잘해줄 의무가 없다, 페마 초드론, Comfortable with Uncertainty, 불확실성, 불안, 집착, 기대, 실망, 괴로움, 자애심, 자기연민, 셀프컴패션, 명상, 좌선, 마음챙김, 보리심, 연민, 윤회, 안전지대, 컴포트존, 껍질, 취약성, 불편함, 통제 욕구, 삶은 하나의 꿈, 무상, 지금 이 순간, 더 나아지려고 애쓰지 말라, 있는 그대로, 자기 수용, 불교, 붓다, 인간관계, 손절, 절교, 오래된 친구, 베스트 프렌드, 포모, 조모, JOMO, 복세편살, TMI, 자책, 호주생활, 북리뷰, 책추천, 미니멀노마드