Кофе: как пить и не мучиться от давления, изжоги и бессонницы

Кофе после 50 и 60 лет — можно или нельзя? В этом выпуске разбираем без мифов и страшилок: как кофе влияет на давление, сердце, желудок, печень, желчный пузырь и сон, почему после 50 кофе начинает работать иначе и как пить его так, чтобы он помогал, а не мешал. Поговорим о том: почему кофе может бодрить днём и портить ночь; когда кофе повышает давление, а когда его просто зря обвиняют; почему натощак кофе многим даёт изжогу и жжение; сколько чашек в день допустимо; до какого часа лучше пить кофе; что добавить и что убрать, чтобы кофе стал мягче для желудка. В конце — простой практический план: как пить кофе после 50 с удовольствием и без лишних проблем. ⚠️Информация в этом видео носит ознакомительный характер и не заменяет очную консультацию врача. При гипертонии, аритмии, язве, выраженной изжоге, бессоннице или приёме лекарств согласуйте изменения в питании и употреблении кофе со своим лечащим врачом. #кофе #здоровье #здоровьепосле50 #после50 #после60 #давление #бессонница #изжога #желудок #гипертония #сон #правильноепитание #здоровоестарение #врачобъясняет #аркадийлевин