[5 минут] Растяжка для снятия боли в пояснице и напряжения в тазобедренных суставах #780

Если субтитры в видео плохо видны, обратитесь к следующему видео и измените настройки субтитров. ■Об изменении настроек субтитров    • 動画の字幕を見やすくする方法 / どうがのじまくをみやすくするほうほう   🔰Йога-канал для людей с негибким телом / @ТомояТэдзуна 🧘‍♀️«B-Flow Studio» Получайте более 20 полных уроков в месяц от лучших в истории преподавателей йоги и пилатеса. https://lounge.dmm.com/detail/1005/ 🧘‍♂️Членство в канале Дважды в месяц, по первым и третьим понедельникам в 21:00, проводятся живые уроки йоги и сессии вопросов и ответов. / @bflowyoga 📅Бесплатные программы йоги и тренировок Мы предлагаем календарные программы, ориентированные на конкретные цели. https://b-life.style/ 📕Книги Волшебная йога:　https://amzn.to/2TuLqR3 Волшебный пилатес:　https://amzn.to/3avHlEt Супер! Тренировка красивого пресса:　https://www.amazon.co.jp/dp/4594615066 Волшебная йога для засыпания:　https://amzn.to/36WtCYI Волшебная йога для беременных:　https://www.amazon.co.jp/dp/4418214070 📱Социальные сети Instagram: @bflowyoga X: @bflowyoga Facebook: facebook.com/bflowstyle/ 📩По вопросам сотрудничества обращайтесь сюда (※Пожалуйста, воздержитесь от личных сообщений и вопросов) blifetokyo@gmail.com ⚠Отказ от ответственности Видео, предоставляемые B-Flow, не подходят для всех и не заменяют медицинскую помощь. Все предложения и комментарии относительно использования реквизита, поз, движений и инструкций в видео не являются обязательными и должны выполняться по собственному усмотрению. B-Flow не несет ответственности за любые травмы или ущерб, которые могут возникнуть в результате просмотра видео, использования продуктов или услуг. Если вы обеспокоены, пожалуйста, проконсультируйтесь с медицинским специалистом, прежде чем приступать к йоге или программе упражнений.