Что делать, когда возникает СИЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ (у вас есть только 3 варианта)

Здесь вы найдете технику управляемого дыхания: https://quitbyhealing.com/destressrit... Все необходимые ссылки QuitByHealing: https://quitbyhealing.com/links/ Это ситуация, которой мы все боимся: вы пытаетесь преодолеть зависимость, занимаетесь своими делами, и вдруг вас настигает... ЖЕЛАНИЕ сорваться! Вот тогда и начинается битва. Вы, ваша сила воли против вашей зависимости. И это битва, которую вы слишком часто проигрывали в прошлом. Что именно нужно делать в этой ситуации? В этом видео мы разберем это. Когда вас охватывает желание, на самом деле есть только 3 варианта выбора. В этом видео мы рассмотрим все три варианта, а также плюсы и минусы каждого. Чтобы в следующий раз, когда вы почувствуете желание, оно больше не казалось таким непреодолимым и неконтролируемым. Вы будете знать, что можете выбрать только один из трех путей, и вы будете знать, куда каждый из них ведет. 00:00 - Вступление 00:18 - Всего 3 варианта 00:31 - Вариант 1: Рецидив 01:06 - Жажда остается 01:28 - Вариант 2: Расточительство 02:14 - Пример расточительства 03:05 - Регулирование нервной системы 03:41 - Обратная сторона расточительства 04:29 - Вариант 3: Преодоление тяги 05:58 - Как исцелиться 07:47 - Ресурсы для вас Сколько времени требуется вашему мозгу, чтобы восстановиться после зависимости:    • How Long Does it Take to Heal Your Brain f...   Самый жестокий и эффективный способ преодолеть зависимость, перестроить свой мозг и перезагрузить всю свою жизнь:    • Spartan Mode: the ULTIMATE protocol for be...   Почему борьба с вашими желаниями никогда не работает:    • Why it's Impossible to FIGHT Your P*rn Add...