미루는 습관, 게을러서가 아니라 ‘기분’ 때문일 수 있다 | 할일 미루는 이유·미루기 극복 연구 10편

미루는 습관, 할일 미루는 이유가 게으름인지 기분인지 열 편의 연구로 가려 봅니다. 기분이 바뀌지 않는다고 믿자 미루기가 사라진 실험부터, 미래의 나를 남처럼 대하는 실험, 미루기 극복에 도움 되는 것까지 봅니다. 참고 논문: Steel (2007) Psychol Bull · Tice 외 (2001) JPSP · Sirois (2023) IJERPH · Wieland 외 (2021) Front Psychol · Pronin 외 (2008) PSPB · Ersner-Hershfield 외 (2009) JDM · Hershfield 외 (2011) JMR · Gustavson & Miyake (2017) LID · Valshtein 외 (2020) Psychol Health · Wang 외 (2021) Front Psychol 0:00 일요일 밤 0:32 미루기 조건 0:57 691개 분석 1:53 기분 얼리기 2:54 기분 달래기 3:41 8일 일기 5:06 미래의 나 6:16 나이 든 나 7:03 판별표 7:37 도움 되는 것 구독하기:    / @그런심리   #심리학 #할일미루는이유 #그런심리