Как найти красоту в сломленности: Крис Карр, автор бестселлеров New York Times и победительница рака

Крис Карр — автор множества бестселлеров по версии New York Times, активистка в области здорового образа жизни и человек, успешно преодолевший рак. В этой откровенной беседе Мелисса и Крис углубляются в менее привлекательные аспекты личностного роста. Крис рассказывает личные истории, от постановки диагноза рака до переживания горя, и дает советы о том, как принять и найти красоту в разбитом мире. Она откровенно рассказывает о своей недавней книге «Я не скорбящий человек», вдохновленной потерей отца, и делится тем, чему научилась на своем пути к преодолению горя. Слушайте, чтобы получить ценные идеи и практические советы о том, как справляться с самыми сложными моментами жизни, как находить радость среди боли и поддерживать друг друга в универсальном человеческом опыте переживания горя. Зарегистрируйтесь сейчас для 7-дневной бесплатной пробной версии на melissawoodhealth.com Ограниченное по времени предложение: используйте код movewithheart при оформлении ежемесячной подписки, чтобы получить первый месяц БЕСПЛАТНО. Планируйте или предотвращайте беременность естественным путем. Посетите naturalcycles.app/MWH, чтобы получить скидку 15% на годовую подписку на Natural Cycles + скидку 40 долларов на кольцо Oura Ring. Зайдите на Ritual.com/movewithheart и используйте код MOVEWITHHEART при оформлении заказа, чтобы получить скидку 30% на первый месяц. Мелисса Вуд-Тепперберг, основательница MWH и ведущая подкаста Move With Heart, — преподаватель медитации, сертифицированный инструктор по йоге и пилатесу, сертифицированный коуч по здоровью, любимая разнообразным сообществом, которое она создала благодаря своему уникальному подходу к фитнесу и осознанности за эти годы. MWH — это платформа о здоровье, благополучии и образе жизни, миссия которой — создать более осознанный образ жизни, доступный и достижимый для всех. Мелисса и MWH были представлены на LIVE with Kelly and Ryan, GMA, The Today Show, Forbes, Fortune и других ресурсах. MWH также стал предметом исследования Гарвардской школы бизнеса в 2021 году. Самое важное в этой практике — это не просто создание желаемого тела, а построение более крепких и гармоничных отношений с самим собой. Основа этой практики всегда заключалась в использовании того, что вам доступно, когда и где бы вы ни находились. Поэтому, где бы вы ни находились на своем пути, у нас найдется что-то для каждого. Платформа MWH располагает постоянно пополняющейся библиотекой из более чем 500 тренировок в различных стилях (пилатес, йога, медитация, тренировки для беременных и послеродовые тренировки и многое другое!). Кроме того, благодаря неограниченному доступу к рецептам и видеоурокам, а также ценным советам по образу жизни и питанию, это место, где вы сможете улучшить каждый аспект своей жизни.