ยิ่งคิดว่าจะเลิกเหล้าตลอดชีวิต ยิ่งท้อ? วิธีนับทีละวันที่ช่วยให้หยุดได้นานขึ้น | Mission Possible

อยากเลิกเหล้า ควรหยุดทันที หรือค่อยๆ ลดปริมาณลง? แค่คิดว่าจะต้องหยุดไปตลอดชีวิต หลายคนก็อาจรู้สึกว่ายากเกินไปจนท้อตั้งแต่ยังไม่ได้เริ่ม แต่การเปลี่ยนแปลงไม่จำเป็นต้องเริ่มจากเป้าหมายที่ใหญ่ขนาดนั้น และวิธีที่เหมาะกับแต่ละคนก็อาจไม่เหมือนกัน เพราะการเลิกเหล้าไม่ได้ขึ้นอยู่กับความตั้งใจเพียงอย่างเดียว แต่ต้องดูทั้งระดับการดื่ม สภาพร่างกาย และภาวะพึ่งพาแอลกอฮอล์ของแต่ละคนด้วย Mission Possible EP นี้ ชวนคุยถึงการเริ่มต้นลดและเลิกเหล้า ตั้งแต่ คนกลุ่มไหนสามารถหยุดดื่มได้ทันที ทำไมบางคนไม่ควรหักดิบด้วยตัวเอง สัญญาณแบบไหนที่ควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ และจะเริ่มต้นอย่างไร โดยไม่ทำให้ตัวเองรู้สึกล้มเหลว สำหรับคนที่กำลังพยายามหยุดดื่ม วันนี้อาจยังไม่ต้องคิดว่าจะทำได้ตลอดไปหรือไม่ แค่เลือกวิธีที่เหมาะกับตัวเอง และค่อยๆ ผ่านวันนี้ไปให้ได้ก่อนก็พอ 00:00 Highlight 01:19 ทำไมต้องงดเหล้าเข้าพรรษา และวัฒนธรรมการดื่มของคนไทย 06:20 งดเหล้าไม่ต้องรอเข้าพรรษาก็ได้? 09:43 ทำไมแอลกอฮอล์ทำให้เราดื่มซ้ำจนเสพติด 11:47 งดเหล้า 3 เดือน เหมือนได้เกิดใหม่ 12:58 หยุดดื่ม 3 เดือน ร่างกายเปลี่ยนอะไรบ้าง 15:41 คืนที่เกือบเปลี่ยนชีวิต จากคนดื่มทุกวันสู่การเลิกขาด 22:27 ชีวิตดีขึ้นแค่ไหน หลังหยุดดื่ม 24:24 เหล้า เบียร์ ไวน์ ต่างกันแค่ไหน และใครกำลังอยู่ในกลุ่มเสี่ยง 28:59 เลิกเหล้าควรหักดิบ หรือค่อย ๆ ลด? 33:26 ดื่มทุกวัน อาจทำให้อายุสั้นลงกี่ปี 36:49 งดเหล้า 3 เดือน ตับฟื้นได้แค่ไหน และคำแนะนำสำหรับคนอยากเริ่ม #MissionPossible #งดเหล้าเข้าพรรษา #เลิกเหล้า #ลดละเลิกเหล้า #สุขภาพดี ติดตาม Woody ในช่องทางอื่นๆ TikTok :   / woodyworldchannel   Facebook :   / woodytalkshow   Instagram :   / woodyworldchannel