Одно простое упражнение для вратарей, чтобы начать отбивать мячи как ПРО!

Привет, вратари!! Снова приветствуем вас на канале ARS GK, и сегодня мы наконец-то вернулись с тренировочным видео! Мы рассмотрим одно из моих любимых и самых универсальных упражнений для тренировки вратарей — «Алмазное упражнение», которое помогает создать «зону отражённого удара» и наглядно показать её нашим вратарям, используя те же конусы для обозначения границ зоны, которую необходимо обязательно отразить! Самое замечательное в этом упражнении то, что вы можете добавлять любые вариации, чтобы сделать его специфичным для той области, над которой вы хотите поработать. В нашем наборе мы рассматриваем всего две вариации «алмазного упражнения», специально сфокусированные на работе ног, физической подготовке и позиционировании, а также, конечно же, немного на обработке мяча и отражении ударов. Самая важная часть нашей тренировки — понимание того, что зона внутри ромбовидного тренировочного поля — это зона, которую мы должны обязательно отразить. Поэтому любой удар, пролетающий через эту зону, ДОЛЖЕН быть отражён. Со временем, по мере того как наши вратари совершенствуются, эта зона, которую нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО ОТРАЖАТЬ, вскоре превращается в зону, которую нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО УДЕРЖАТЬ. Это означает, что вы должны не только отразить удар, но и на более высоком уровне мастерства мячи, пролетающие через эту зону, практически рядом с телом, должны быть отбиты с первого касания для максимально безопасного отражения. Помните, разница между хорошими вратарями и великими — это разница между парированием в опасную зону и уверенным ударом с первого касания! Трек: Lemon Fight - Stronger (feat. Jessica Reynoso) [Champion Remix] | NCS Release Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотрите:    • Lemon Fight - Stronger (feat. Jessica Reyn...   Бесплатная загрузка / Прослушивание: http://ncs.io/StrongerChampionRemixYO #тренировкавратарей #тренировкавратарей #вратарь