13 привычек, которые вызывают «туман» в голове

Могут ли повседневные привычки мешать вам сосредоточиться, запоминать информацию или ясно мыслить? В этом видео рассматриваются 13 привычек, которые могут влиять на ваше внимание и энергию: от бесконечного пролистывания ленты новостей и использования ночного сна до просмотра контента на втором экране и использования GPS в каждой поездке. Исследования не доказывают, что эти привычки снижают ваш IQ. Они указывают на возможные связи и закономерности, и небольшие изменения могут помочь вам чувствовать себя более сосредоточенным. Какую привычку вы узнаете в себе? В рубрике «Повседневные ответы» вы найдете ответы на вопросы, которые вас всегда интересовали. Подписывайтесь, чтобы получать больше информации. Только для общего ознакомления, не является медицинской рекомендацией. Если вас беспокоят проблемы с памятью, сном или дыханием, обратитесь к врачу. #Сосредоточенность #Память #ЗатуманенностьВозможностей #ПлохиеПривычки #ПовседневныеОтветы