Aerial Silk légtorna óra

Az Aerial Silk nem más mint légtorna , egy hosszú minimum 8-10 m selyem szalagon (tissue) végezzük az akrobatikus elemekből álló gyakorlatokat. Látszólag könnyed nőies, látványos, sexi elemek, komoly erőnlétet igényelnek, nagyságrendekkel nezehezebb mint egy air yoga vagy aerial fitness óra. Végig sajáttestúlyal dolgozunk, illetve egy egy póz végrehajtásában elengedhetelen a megfelő hajlékonyság