Тренирам, храня се добре… а коремът НЕ мърда 😅- ОТНОВО ВЪВ ФОРМА #2

Продължавам с моето „Отново във форма“ – тренирам, старая се да се храня балансирано, но коремчето все още упорито отказва да мръдне. 😅 В този видео дневник ви показвам какво ям през деня, как тренирам и какви упражнения правя в момента, докато постепенно се опитвам да се върна във форма и да се чувствам отново добре в тялото си. Между тренировките и храната обаче си живеем и нормалния живот – навън е непоносимо горещо 🥵, а опитите ми да си направя вкусна матча… определено НЕ получиха одобрение. 😂🍵 Не очаквам промяната да стане за една седмица и точно това искам да показвам в тази поредица – реалния процес. Без крайни диети, без перфектни дни и без „трансформация за 30 дни“. Просто движение, храна, постоянство и животът между тях. Ако и вие сте в период, в който се опитвате да се върнете във форма или просто да се чувствате по-добре в тялото си, ще ми е интересно да споделите как върви при вас. 🤍 Гледайте цялата поредица „Отново във форма“. Абонирайте се, ако искате да продължим заедно. 🤍 Последвайте ме и в Instagram- @atanasova.zheni💜.