#59 Trauma lösen durch somatische Arbeit mit Sabrina Schürch

Sabrina Schürch arbeitet seit sieben Jahren in der Traumatherapie auf einer Station. Ursprünglich hat sie Sport studiert. Genau dieser Weg über den Körper prägt ihre Arbeit bis heute. Wir sprechen darüber, was Trauma wirklich ist und warum Bewegung dabei kein Nice-to-have ist. In dieser Folge: Was Trauma ist und was nichtWie körperzentrierte Traumatherapie nach Peter Levine (Somatic Experiencing®) abläuftWas in einer Online-Gruppe für Trauma Yoga passiertWie sich Regulation anfühlt und warum viele sie zuerst als fremd erlebenChronische Schmerzen, Trauma und das FamiliensystemWas „Das Nervensystem wird älter“ bedeutet Für dich, wenn du dich nach einem Leben sehnst, in dem du wieder teilnimmst, statt nur zu überleben, und dein Nervensystem dich dabei ständig ausbremst. Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Begleitung. RESSOURCEN & QUELLEN Peter Levine – Somatic Experiencing®, Video zur Methode:    • How to Regulate Your Nervous System for St...   Sabrina Schürich – Traumayoga und Yoga online: https://www.yogamami.ch Sabrina auf Instagram (@yogamami_ch):   / yogamami_ch   Yogachallenge 26.–30. Oktober, mit Chance auf eine Einzelsitzung: https://www.instagram.com/p/Ddb93esl9... Keywords: Trauma Symptome Frau, Nervensystem regulieren, Somatic Experiencing, Trauma Yoga online, chronische Schmerzen Ursache Trauma, körperzentrierte Traumatherapie