【やめて】ショートスリーパーに憧れるとどうなるのか？

人生の1/3は寝ている時間…寝る時間をゲームしたり勉強時間に使えればいいのにと憧れる人は「トレーニングすれば短時間睡眠になれるのでは？」と思うかもしれませんが…絶対にやめて下さい。 今回は人間にとって睡眠がなぜ必要なのか、ショートスリーパーには訓練してなれるものなのか、また寝不足によって起こる人体への影響について解説します。 【おすすめの関連動画】 寝不足は最悪◯にます…睡眠負債の恐ろしさとは？    • 【危険】寝不足は最悪◯にます…睡眠負債の恐ろしさとは？   ★へんないきものチャンネル公式Twitter★   / youko_rou   ☆公式Tiktok☆   / youko_rou   【🍂公式グッズ発売中🍃】 性別、年齢問わず使えるグッズ盛りだくさん！ たぬきさんのTシャツも買えます！ https://suzuri.jp/hench 【🦊本が出ました🦝】 「生き物ってこんなに面白いんだ！」そんな気持ちを持ってもらいたくて本を出しました📘 ユニークな生き物が盛りだくさんの、子供から大人まで楽しめる一冊になってます👍 Amazonやネット書店で購入できます！ （中身も試し読み出来ます） ✨️4年ぶりの新作✨️ ▼知れば知るほどへんすぎるいきもの事典▼ https://www.amazon.co.jp/dp/B0FQSPVNKB/ ▼キモイけど実はイイヤツなんです。 ▼ https://amzn.to/36AIavy ▼カワイイけど実はアブナイヤツなんです。 ▼ https://amzn.to/3maxyv6 【✨公式LINEスタンプ出ました✨】 可愛い人型・饅頭タイプの日常使いしやすいスタンプ！ あの有名なネタ系もたくさん…？？ ▶https://store.line.me/stickershop/aut... 【おすすめプレイリスト】 ▶へんないきもの集    • 【ゆっくり解説】人間大好き！無防備カカポ【へんないきもの#5】   ▶獣害事件・人間VS生き物    • 【ゆっくり解説】115年続いた地方病「日本住血吸虫」の恐怖   ▶動物の感動話・歴史に残る生き物    • 【ゆっくり解説】兵隊クマ『ヴォイテク』の心温まる物語   ▶いきもの解説    • 【ゆっくり解説】サナギの中身はドロドロ？「死への羽ばたき」とは   ▶生き物ランキング    • 【ゆっくり解説】危険な最強の犬ランキング10選   ▶いきもの生息地    • 【生き物の宝庫】ガラパゴス諸島って一体どんな所？【いきもの生息地#1】   ▶【全動画が一気見できる再生リスト(おすすめ)】    • 【ゆっくり解説】クマムシの恐ろしい耐性能力【へんないきもの#1】   【メンバーシップ特典について】 このチャンネルのメンバーになると、未公開の動画のサムネイルが先行公開で見られます！    / @henchrou   #へんないきものチャンネル # # きつねさん・たぬきさん立ち絵制作者：バニえもん様 ※プレミア公開前のコメント、チャットでのネタバレは概要欄に書いている内容であってもご遠慮下さい。