Baddha Hasta Uttanāsana, yoga Iyengar pour débutants

Baddha Hasta Uttanāsana, yoga Iyengar pour débutants Baddha: retenu Hasta: bras Uttana: étirement intense Asana: posture La posture de l’étirement intense avec les bras retenus Si cette posture sans support est trop intense pour votre corps, je vous recommande une pratique de Ardha Uttanāsana plutôt Bonne pratique 🙃 Vidéo pour les débutants Yoga Iyengar Lou Rajhas Iyengar Pour plus d’infos et nos cours niveaux débutant et intermédiaire par Zoom, visiter notre site: ✨ louandrajhas.com ✨