Hur du sätter gränser och slutar vara en people pleaser – utan dåligt samvete

Har du svårt att säga nej utan att få dåligt samvete? I den här videon delar jag med mig av insikter som har hjälpt mig att sätta sunda gränser mellan mig själv och andra – utan att känna skuld eller dåligt samvete. För det är inte fel att tänka på sig själv – det är faktiskt nödvändigt för att kunna skapa och bevara hälsosamma relationer. Prenumerera på kanalen HÄR:    / @viktor_karlsson   Följ mig på sociala medier HÄR: INSTAGRAM:   / viktorkarlsson365   FACEBOOK:   / mindfulnessmedviktor   TikTok: www.tiktok.com/viktorkarlsson365