Вечерняя рутина, которая открывает доступ к сверхчеловеческой энергии

В этом видео я расскажу вам о том, как на самом деле выглядит мой вечерний распорядок и о простых вещах, которые я делаю, чтобы успокоиться перед сном. Для меня хороший сон начинается с успокоения тела, очищения разума, практики благодарности, медленного дыхания, растяжки и предоставления себе немного времени для восстановления сил перед следующим днем ​​✌️ Этот распорядок дня кардинально изменил качество моего сна, восстановления, энергии и общего настроения. Ничего сложного, просто несколько привычек, которые помогают мне успокоить ум и душу в конце дня. Надеюсь, вы сможете извлечь из этого что-то полезное и создать свой собственный вечерний распорядок! Продолжайте совершенствоваться ⚡️ 💊 Добавки: https://promixnutrition.com/?dt_id=26... (код BRIAN) 🫂 Наши мероприятия: https://liveelevatedlife.com/live-eve... 💪 Тренируйтесь со мной на Ladder: https://ladder.fit/vitalityyoutube 📧 Бесплатная электронная книга: https://www.liveelevatedlife.com/news... 🌎 Instagram:   / brian_pruett   🎙️ Подкаст: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Musicbed: MB01D2OBEB9QFBH