इम्युनिटी बढ़ाने के लिए योग I Yoga to Boost Immune System I Immunity बढ़ाने 2 के तरीके IBoost Immunity

अपना इम्युनिटी स्कोर जानने के लिए इस लिंक पर जाएँ : https://www.surveymonkey.com/r/H86WVGF Score more than 22: Very good immunity Score between 16 - 22: Good Immunity Score less than 16: Needs improvement इस वीडियो में हम अच्छे से जानेंगे की इम्युनिटी क्या होता है और किस प्रकार योग और अच्छे पोषण के माध्यम से हम अपने शरीर को अंदर से मजबूत बना सकते है प्रमाणित योग शिक्षक के द्वारा बताये गए योगासन और प्राणायाम करना सिखाया गया है जो रोजाना करने से रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ने लगती है साथ के साथ खान पान से जुड़े चार पोषक तत्व बताये गए हैं जो अच्छे इम्यून सिस्टम के लिए अत्यधिक जरुरी है सारे पोषक तत्व किस प्रकार के खान पान में पाया जाता है उसकी लिस्ट बताई गई है जिसको आप आसानी से पालन कर सकते हैं Yogasana for Immunity I योगासन : 1. अंजनिआसन I Anjaneyasana 2. अधोमुख श्वानासन I Adho Mukha Svanasana 3. परिवृत्त जानुशीर्षासन I Parivrtta Janu Sirsasana 4. बद्धकोणासन I Baddhkonasana 5. विपरीत करनी I Viparita Karani प्राणायाम I Pranayama: 1. कपालभाति I Kapalbhati 2. अनुलोम विलोम I Anulom Vilom 5 जरुरी पोषक तत्व I 5 Important Nutrients: 1. विटामिन I Vitamin D 2. विटामिन C I Vitamin C 3. जिंक I Zinc 4. आयरन I Iron 5. प्रोटीन I Protein Let’s connect on: Instagram:   / neelam.gautam   Facebook:   / neelamgautam.  . Email: yogastation.guide@gmail.com _____________________________________________________________________________ Other videos: Yoga PCOD/PCOD (हिंदी)    • हॉर्मोन इम्बैलेंस के लिए योग I  Yoga for H...   सूर्य नमस्कार करने का सही तरीका जानें:    • सूर्य नमस्कार करने का सही तरीका I Learn SU...   Yoga for Hips (हिंदी)    • Yoga for TONED HIPS हिप्स की चर्बी के लिए ...   Pranayama for Beginners in Hindi :    • प्राणायाम शुरू करने का सही तरीका  #pranaya...   Yoga for belly fat:    • पेट की चर्बी के लिए योग I Yoga for Belly F...   Coronavirus:    • Coronavirus क्या है ? (हिंदी में) | Covid ...   Yoga for Digestion:    • VAJRASANA to BOOST DIGESTION in Hindi #vaj...   Yoga for beginners:    • शुरुआती के लिए योग Part-1I How to start Yo...   Power Yoga for beginners in Hindi:    • Power Yoga for Weight Loss at Home #yogafo...   10 minutes Meditation:    • ध्यान मन की शान्ति के लिए I 10 minutes Gui...   Anulom Vilom:    • अनुलोम विलोम करने का सही तरीका I अनुलोम वि...   Yoga for Diabetes:    • डायबिटीज के लिए योग  Yoga for Diabetes in ...   Yoga se Parichay - & Days Series    • Day 1 of 7: योग से परिचय I Daily Yoga Clas...   कुर्सी पर किये जाने वाले योगासन Part 1    • कुर्सी पर किये जाने वाले योगासन I Chair Yo...   कुर्सी पर किये जाने वाले योगासन Part 2    • कुर्सी पर किये जाने वाले योगासन I Chair Yo...   उज्जायी प्राणायाम करने का आसान तरीका    • उज्जायी प्राणायाम करने का आसान तरीका I Ujj...   Yoga for Weight Gain:    • वजन बढ़ाने के लिए योगासन I Yoga Asana For W...   How to chant OM correctly    • ऐसे करें ॐ का सही उच्चारण I AUM Chanting f...   Yoga for Constipation:    • कब्ज के लिए योग I Yoga for Constipation Re...   Yoga for Low BP:    • लो बीपी के लिए योग I Yoga for Low Blood Pr...   Yoga for Eyes:    • आँखों के लिए योग I Yoga for Healthy Eyes I...   Yoga for Sciatica Pain:    • साइटिका के दर्द के लिए योग I Yoga for Scia...   Yoga for Upper Back Pain:    • पीठ के दर्द के लिए योगासन I Yoga for Upper...   ___________________________________________________________________________ This video includes: yoga for immunity yoga to increase immunity  yoga for beginners  yoga for immune system yoga to boost immune system yoga to boost immunity yoga for boosting immune system yoga for boosting immunity yoga for allergy yoga for infection yoga for cold इम्युनिटी बढ़ाने के लिए योग इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं इम्युनिटी के लिए योग इम्युनिटी बढ़ाने के लिए योग रोग प्रतिरोधक शक्ति प्रतिरक्षा तंत्र बढ़ाने के लिए योग इम्युनिटी पावर कैसे बढ़ाए इम्युनिटी पावर बढाने के उपाय इम्युनिटी क्या है इम्युनिटी क्या होता है इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए क्या खाएं इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने के योग रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने के उपाय #yogastation #yogatoboostimmunity #yogaforboostingimmunity