【Inner Voice】-ジャーナリングと瞑想と。対談

私が習慣化している「クリエイティブジャーナリング」の生みの親・杉山修さんとのコラボ動画です。 こちらの動画は改めて私が瞑想に出会ったキッカケや、過去に乗り越えてきた病など逆境の話、ジャーナリングを実践してみて...などを話しています！ そして、杉山修さんのチャンネルでは「瞑想の先生」として呼んで頂き、瞑想のお話や実際に私がガイドする瞑想セッションを受けて頂き、杉山さんにその感想なども伺っています！ ジャーナリングは「書く瞑想」とも言われているが、 座って呼吸だけする瞑想との違いはあるのか？ そういったお話もしています^_^ 私も出演している杉山修さんの動画はコチラ    • 【瞑想とジャーナリング】高橋メアリージュンさんに学ぶ、思考の眺め方