Pourquoi je m'énerve autant? Autisme, TDAH et suradaptation

Pourquoi certaines situations du quotidien me mettent-elles dans un état pareil? 🤬 Et pourquoi est-ce que je les vis différemment depuis que je comprends mieux mon autisme, mon TDAH et mon HPI? Bienvenue dans le premier épisode d'une nouvelle série: "Ça m'énerve... de moins en moins"! 🤣 Aujourd'hui, je te raconte une anecdote de livre introuvable dans une bibliothèque. Une histoire toute simple en apparence, mais qui illustre parfaitement ce qui peut se passer quand deux personnes ne disposent pas des mêmes informations et n'anticipent pas les mêmes choses. Pourquoi est-ce que je m'exaspère autant quand une information essentielle n'est pas communiquée? Quel rôle peuvent jouer la frustration, la régulation émotionnelle ou des années de suradaptation? Et surtout, qu'est-ce qui a changé depuis mes diagnostics? Avant, j'avais tendance à penser que les autres se moquaient de moi. Aujourd'hui, j'envisage qu'ils n'ont tout simplement pas pensé à ce que je pouvais voir, savoir ou comprendre. Je ne sais pas si c'est toujours la bonne explication. Mais cette nouvelle manière d'envisager les choses change beaucoup pour moi. Et attention: comprendre les différences de fonctionnement ne signifie pas devoir faire tous les efforts à la place des autres! Je prépare quelque chose au sujet de la neuroatypie féminine. Si tu veux être informée dès que je pourrai t'en parler, inscris-toi ici: 👉 https://www.vivianek.com/infos 💬 Et toi, est-ce que certaines situations t'exaspèrent parce que les autres ne semblent pas réfléchir comme toi? Raconte-moi dans les commentaires! Si ce type de réflexion te parle, abonne-toi à la chaîne: 👉    / @vivianek-dis-le   Et si tu préfères lire, tu trouveras la version écrite de cette vidéo ici: 👉 https://www.vivianek.com/blog 0:00 Une nouvelle série: Ça m'énerve... de moins en moins 2:15 L'expérience de la bibliothèque 5:00 Le livre introuvable 8:30 Pourquoi ces frustrations s'accumulent 11:15 Autisme, TDAH, HPI: quel rapport? 13:30 Changer mon interprétation des autres 14:50 Comprendre sans me suradapter #Autisme #TDAH #Neuroatypie #Suradaptation #Neurodiversité