3 RECETAS A BASE DE COLIFLOR. RICAS, FACILES Y MUY SALUDABLES.

Estos 3 platos hechos a base de coliflor realmente te van a encantar. Están perfectos para hacerlos tanto para el almuerzo como para la cena. Te aseguro que a más de uno vas a sorprender ya que no se siente el sabor a coliflor. Realmente delii😋😋😋 Anímate a preparar estas delicias saludables y cuéntame que te pareció. Ademas envíame fotos para juntos compartir estas delicias súper sanas y deliciosas. **************************************************************************** 📲PARA MAS RECETAS COMO ESTA, SIGUEME EN: Instagram:   / valentinarocca_eatlove   Facebook:   / valentinaroccaeatlove   Página web: http://www.valentinarocca.com/ Pinterest:   / valentinaroca   💚CONTACTAME💚 Para consultas o colaboraciones enviar correo a : info@valentinarocca.com *************************************************************************** 📝ENSALADA DE COLIFLOR Ingredientes para 2 porciones: ½ coliflor picada 2 Cabezas de cebolla china ( parte blanca) ½ tz de choclito bb en granos Culantro picado ½ palta cortada en dados. Sal Pimienta Aceite de oliva Zumo de limón FALSO ARROZ DE COLIFLOR ESTILO ASIATICO Ingredientes para 2 porciones: 1 coliflor picada 10 langostinos limpios 2 huevos 1 trocito de kion rallado 1 pimiento rojo picado ½ tz de holantao picado Cebolla china Sal Pimienta Salsa de soja o sillao Un poco de aceite ROLL DE COLIFLOR Ingredientes para 2 porciones: ½ coliflor entera 150 gramos de cashews 1 cucharada de miel 2 cucharadas de vinagre de arroz Sal a gusto 4 Algas nori Palta Espárragos Zanahoria Verduras a gusto Para la salsa: 1 cucharadita de kion picado 4 cucharadas de salsa de soja o sillas Zumo de ½ limón 📌VALETIPS💚 Recuerda lavar y desinfectar bien la coliflor *Puedes acompañar tu ensalada de coliflor con la proteína animal de tu preferencia. *Puedes sustituir los langostinos por camarones , pescado o pollo. O simplemente omitirlos. *Usa vinagre de arroz, o mirin o vinagre blanco. Recuerda utilizar una salsa de soja o sillas de buena procedencia. De preferencia de fermentación natural y baja en sodio. *Puedes utilizar las verduras que desees o tengas en casa para todos los platos. . ************************************************************************** 💕Me encanta que me compartan sus opiniones e ideas para más recetas ricas, fáciles, pero sobretodo saludables!!! ❣️RECUERDA QUE HOY MAS QUE NUNCA DEBEMOS DE CUIDAR NUESTRA SALUD, LLEVANDO UNA ALIMENTACION MAS SANA Y CONSCIENTE.🌱 💚Me harías muy feliz si me ayudas a compartir este canal con tus amigos, y así ser una comunidad más grande y más saludable👫👨👩👧 ✅Recuerda suscribirte y activar la campanilla de notificaciones para que no te pierdas las recetas de estreno. 👩🍳Cursos y talleres online todos los meses.