Растяжка от отеков на все тело 10 минут.

Это мое первое видео в таком формате. Желаю вам насладиться тренировкой и растяжкой на все тело. Тут как и в любом другом деле - главное начать! Не стремитесь сразу все сделать идеально, то что вы уже здесь и это видео на канале, это уже супер) Если у вас нет инвентаря, ничего страшного, вместо ремня для растяжки, подойдет даже длинное полотенца или обычный ремень. Если у вас нет кубиков, либо можно делать без них, подстраиваясь под свою амплитуду, либо использовать плотные подушки. Но я рекомендую приобрести вспомогательный инвентарь для себя и своего здоровье! Ведь это не очень дорого, но зато прослужит вам долгие годы, поможет в растяжке и заметно улучшит ее! Можно все заказать на WB или OZON, любое! Главное, чтобы вам нравилось) Буду рада вашей обратной связи, ведь это и моя точка роста) Я практикующий тренер, работаю в Москве и онлайн, всех буду у себя видеть🫶🏻 Соц. сети: Инст и тгк: makarenovnaaa Тикток makarenovnaa Мой сайт: makarovafit.com 👇🏻👇🏻👇🏻 Посмотреть «до/после» и записаться на тренировку, цены представлены на онлайн формат, для офлайн действует другой прайс Всем хорошего дня❤️ #осанка#растяжка#отеки#стройность#расслабление#здоровье#красота