J'étais obèse à 10 ans. C'était quoi mon problème de volonté ?

Cette vidéo ne parle pas de régime. Je ne dis pas ce que j'ai mangé, ni combien je m'entraînais. Elle parle de la seule question qui m'a vraiment aidé : pourquoi on explique l'obésité avec un mot qui n'explique rien. J'ai perdu presque 50 kilos. J'étais obèse à 10 ans. Voilà ce que j'ai compris entre les deux. Si vous ne regardez qu'un seul passage de cette vidéo, prenez celui à 10:07, sur la manière dont vous vous parlez à vous-même. C'est la seule chose que vraiment important a comprendre au plus tôt. CHAPITRES 0:00 J'étais obèse à 10 ans 1:00 Quand être gros devient ton identité 3:26 « Moi quand je veux perdre du poids, je le perds » 4:57 Ton corps s'en fout de ton summer body 6:56 Faute et responsabilité, ce n'est pas la même chose 8:34 Pourquoi la honte ne marche jamais 10:07 Fais attention à comment tu te parles 13:10 La volonté dure quatre jours 16:00 Et quand ça commence à dix ans 17:34 Où était cette volonté avant ? 18:47 À toi qui regardes cette vidéo 20:22 Il suffit de vouloir ? 22:08 La prochaine fois qu'on vous dit ça