چگونه مدیتیشن کنیم: راهنمای مبتدیان | سادگورو

در این ویدئو، سادگورو به بررسی عمیق مفهوم مراقبه می‌پردازد و تصورات نادرست رایج درباره مدیتیشن را روشن می‌کند. او توضیح می‌دهد که چگونه مراقبه یک کیفیت درونی است و نمی‌توان آن را به‌عنوان یک عمل فیزیکی انجام داد. سادگورو بیان می‌کند که با ایجاد فاصله بین بدن، ذهن و خود واقعی، می‌توان به حالت مراقبه دست یافت که پایان‌دهنده رنج‌هاست. 📌برای اطلاع از جدیدترین ویدیوهای منتشر شده کانال یوتیوب سادگورو فارسی را دنبال کنید:    / @sadhgurupersianofficial   🌱 دوره مهندسی درون 🌱 مهندسی درون برنامه‌ای تحول‌آفرین است که شامل تمرین‌های ساده یوگا و فرایندهای مراقبه‌ است که توسط سادگورو هدایت می‌شوند و شامل انتقال تمرین قدرتمند ۲۱ دقیقه‌ای شامباوی ماهامودرا کریا است. برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام وارد لینک زیر شوید: https://isha.sadhguru.org/in/en/inner... 🧘 تمرین‌های رایگان یوگا ایشا به زبان فارسی 🧘 ایشا کریا - مدیتیشن برای تندرستی    • ایشا کریا | برای تندرستی و سعادت   تمرین ۵ دقیقه‌ای برای شادی    • یوگا برای شادی | ۵ دقیقه تمرین قدرتمند   تمرین ۱۰ دقیقه‌ای کشش کمر    • یوگا ناماسکار | اوپا یوگا برای سلامتی و تق...   یوگای صبحگاهی ۵ دقیقه‌ای برای آرامش    • نادی‌ شودی | اوپا یوگا برای آرامش و تقویت ذهن   پادزهری برای استرس    • یوگا برای موفقیت | پادزهری برای استرس   یوگا برای همه - ناماسکار    • ناماسکار- یوگا برای همه   یوگای صبحگاهی ۵ دقیقه‌ای برای افزایش تمرکز    • حرکات جهت‌دار گردن | اوپا یوگا برای موفقیت...   مانترای مارگاژی - مدیتیشن برای شادمانی    • مانترای مارگاری: مدیتیشن برای شادمانی و پو...   لینک ویدیو انگلیسی:    • 'How to Meditate' for Beginners | Sadhguru   🌐 ما را دنبال کنید: اینستاگرام   / sadhguru.persian   تلگرام https://t.me/SadhguruPersianOfficial #مراقبه #مدیتیشن #سادگورو #آرامش_ذهن #تمرینات_معنوی #یوگا #خودشناسی #آگاهی #آرامش #زندگی_معنوی