#PíldoraInnovación 🚀 Proyecto Paseos con EPOC para la promoción del ejercicio físico en Estepona

#PíldoraInnovación 🚀 Seguimos dando a conocer los proyectos innovadores del Hospital Universitario Costa del Sol 👏 En esta nueva píldora presentamos el Proyecto Paseos con Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) para la promoción del ejercicio físico en Estepona 🚶‍♀️🌿 💡 ¿Qué propone este proyecto? 🔹 Crear rutas de paseo adaptadas a las capacidades de las personas con EPOC, para fomentar la actividad física de forma segura y progresiva. 🔹 Romper el círculo vicioso que se produce cuando la falta de aire genera miedo a moverse, el miedo lleva al sedentarismo y el sedentarismo aumenta la dificultad respiratoria ante el esfuerzo. 🔹 Recomendar a cada paciente una ruta en función de su capacidad respiratoria, su nivel de actividad física y la dificultad del recorrido. 🔹 Clasificar las rutas según factores como la distancia y la pendiente, facilitando una progresión gradual de una ruta a otra. 🔹 Incorporar puntos de descanso con bancos a lo largo de los recorridos, aportando seguridad y confianza al paciente durante el paseo. 🔹 Favorecer que el ejercicio físico forme parte del tratamiento no farmacológico de la EPOC y se convierta en un hábito integrado en el día a día. 🔹 Promover que los pacientes salgan del entorno hospitalario y realicen actividad física en su entorno natural, trabajando aspectos como el equilibrio, la coordinación, los cambios de sentido y la adaptación a diferentes superficies. 🔹 Potenciar también los beneficios sociales de salir a caminar: pasar de ser un paciente que realiza rehabilitación en el hospital a ser un vecino más, que camina, interactúa y participa en la vida de su municipio 🤝