MEU TRABALHO DE PERSONAL COZINHEIRA AQUI EM MARINGÁ! UM DIA COMIGO! #personalcook #cozinheira #grata

Cardápio *Filé de tilápia ao forno com tomates cereja e alho poró *Estrogonofe bovino light *Filé de frango grelhado com creme de milho *Almôndegas ao sugo *Arroz e feijão Lista de compras para Plano escolhido pelos clientes com 4 variações de preparo + arroz e feijão. Para comprar 1,5 kg de filé mignon bovino ou alcatra ou patinho (cortes magros já em cubos para estrogonofe) 1,5 kg de patinho moído 1,5 kg de filé de frango 2 kg de filé de tilápia 4 potes de creme de ricota 1 requeijão light 1 leite desnatado 2 potes pequeno de champignons 3 sachês ou lata de milho 100 gramas de farinha de rosca fresca 1 azeite 1 catchup light pequeno (opcional) 1 mostarda amarela 1 molho inglês Arroz e feijão (Ok) Temperos secos (páprica doce, limão e ervas, chimichurri, folhas de louro e orégano) embalagens pequenas HORTIFRUTI: 2 kg de tomate para molho 2 embalagem de tomates cereja 1 cabeça de alho roxo grande 3 cebolas grandes 1 pimentão vermelho pequeno Obs: (Vou usar 1 ovo) 5 talos de alho poró 1 maço pequeno de tomilho fresco 1 maço de salsinha com cebolinha 1 papel toalha e 1 rolo de alumínio 1 pacote com 24 unidades de 500 ml descartáveis "PRAFESTA" EMAIL PARA CONTATO FE TRABALHO E PARA ADQUIRIR O EBOOK DAS 20 RECEITAS MAIS PEDIDAS NAS DIÁRIAS 👇🏾 marmitasdacozinheira@gmail.com