NIE MEHR UNBEWEGLICH (Die 4 besten Übungen)

ONLINE LIVE KURS via ZOOM (immer Montag 17 und 19 Uhr) mit Silvio https://www.yogabasics.de/zoom-montag/ Fühlst du dich steif und unbeweglich? Diese 4 genialen Yoga-Übungen schenken dir mehr Beweglichkeit. Es sind geniale Yoga-Übungen die deine Mobilität steigern. Es ist ein dynamisches und intelligentes Üben für zuhause. Jede Yoga Sequenz übst du 2 Minuten. Alle Yoga-Übungen lassen sich auch sehr gut in eine Yoga-Routine integrieren. Alle Yoga-Übungen sind auch für Anfänger geeignet. Wenn dir das Video gefällt, übe es regelmäßig. 0:00 Einleitung 0:34 Übung 1 2:52 Übung 2 5:23 Übung 3 7:22 Übung 4 ⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: https://goo.gl/VmnwHU Ähnliche Videos für dich: Yoga Schulter & Nacken: SO WIRD ALLES BESSER    • Yoga Schulter & Nacken: SO WIRD ALLES BESSER   _____________________________________________ ONLINE LIVE KURS via ZOOM (immer Montag 19 Uhr) mit Silvio https://www.yogabasics.de/zoom-montag/ _____________________________________________ Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. Silvio P.S. Du findest mich auch auf Instagram:   / yogabasics.de   P.P.S. Und eine Facebook-Gruppe "Yoga für Anfänger (YOGABASICS)" haben wir auch:   / 515521008787223