O Que Seus Relacionamentos Revelam Sobre Você? | Psicologia e Autoestima | Pod Ellen #31

Você já percebeu que alguns relacionamentos fazem você se sentir menor, insegura ou até culpada por se colocar em primeiro lugar? Neste episódio, Ellen Jabour conversa com a psicóloga Pamela Magalhães sobre autoestima, relacionamentos, limites e a importância de aprender a reconhecer o próprio valor. Afinal, os relacionamentos podem funcionar como espelhos: através do outro, muitas vezes enxergamos partes de nós mesmos, nossas inseguranças, nossas feridas e também aquilo que precisamos transformar. Durante a conversa, elas falam sobre: • Como identificar relações que realmente fazem bem • Por que temos tanta dificuldade em dizer “não” • A culpa que aparece quando começamos a nos priorizar • Como diferenciar uma percepção verdadeira de uma projeção nossa • A importância de estabelecer limites • Por que a autoestima muda a forma como escolhemos quem permanece em nossa vida • Como desenvolver autoconfiança e autovalorização • O perigo de viver tentando agradar os outros • A diferença entre ser quem você realmente é e viver atrás de um “personagem” • Exercícios práticos para começar a fortalecer a autoestima Uma das ideias centrais da conversa é simples, mas profunda: se você não aprender a cuidar de si, pode passar a vida esperando que outra pessoa faça isso por você. E construir autoestima não significa se achar melhor que os outros. Significa reconhecer o próprio valor, respeitar os próprios limites e conseguir dizer: “Eu posso contar comigo.” Assista ao episódio completo e reflita: você está escolhendo seus relacionamentos a partir do amor próprio ou do medo de ficar sozinha? Acompanhe nas redes: @ellenjabour @pareceterapia @psipamela #Autoestima #Relacionamentos #Psicologia