Диарея при СРК: причины обострений, ложная диарея и пищевая непереносимость

Вы постоянно бегаете в туалет, избегаете поездок или вынуждены придерживаться низко FODMAP-диеты, но это не помогает? В этом эпизоде ​​диетологи, специализирующиеся на синдроме раздраженного кишечника (СРК), Джесси Вонг и Брук Кинан, разбирают 3 наиболее распространенных типа диареи, связанной с СРК, и рассказывают, что действительно помогает. Вы услышите реальные истории клиентов и получите экспертные знания по следующим вопросам: Диарея при обострении: часто вызвана скрытым запором Диарея переполнения: жидкий стул из-за скопления кала Диарея при пищевой непереносимости: как такие триггеры, как глютен или FODMAP, могут вызывать позывы к дефекации Этот эпизод поможет вам определить, какой тип диареи у вас, и что с этим делать, используя проверенные, научно обоснованные стратегии (без ненужных ограничений!). Временные метки: [0:00] Почему диарея так неправильно понимается при СРК [2:18] Тип 1: Объяснение диареи при обострении [4:28] История Кинси: Хронический запор, замаскированный под диарею [8:50] Тип 2: Диарея при переполнении кишечника + прорыв Кэти [14:10] Ресурсы для отслеживания симптомов и мастер-класса [15:12] Тип 3: Диарея при пищевой непереносимости + случай Джессики [19:58] Распространенные триггеры, которые ухудшают СРК [21:13] Инструменты, которые помогают: Имодиум, клетчатка, диета и многое другое [23:45] Стратегии долгосрочного контроля 🔗 Упомянутые ресурсы: Послушайте эпизод 5, чтобы узнать больше о диете с низким содержанием FODMAP - https://ibsdietitian.com/pod-low-fodm... Послушайте эпизод 1, чтобы узнать больше об отслеживании симптомов - https://ibsdietitian.com/pod-ibs-expl... 🌟 Понравился этот эпизод? Оставьте нам 5-звездочный отзыв! Это поможет нам охватить больше людей, нуждающихся в поддержке при синдроме раздраженного кишечника. В качестве особого бонуса я хочу подарить вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ к моему авторскому курсу по СРК. • Оставьте отзыв об этом подкасте • Отправьте скриншот вашего отзыва по электронной почте на адрес info@ibsdietitian.com Получите нашу помощь: 🌟 Присоединяйтесь к программе IBS Freedom Program - https://ibsdietitian.com/group-program/ 👩🏻‍⚕️ Запишитесь на прием https://ibsdietitian.com/1-1-appointm... 🖥️ Доступный курс по лечению СРК в удобном для вас темпе https://ibsdietitian.com/ibs-freedom/ 🔔 Оставайтесь на связи и получайте дополнительную поддержку 📷 Подписывайтесь на нас в Instagram:   / ibs.dietitian   💬 Присоединяйтесь к нашему сообществу IBS в Facebook:   / 622319247343229   Бесплатные ресурсы, которые помогут вам справиться с СРК: 🖥️ Бесплатный мастер-класс по облегчению симптомов СРК: https://ibsdietitian.com/masterclass 📋 Бесплатный трекер симптомов – начните отслеживать свои симптомы уже сегодня: https://poopedia.org/resources 🔗 Скачайте БЕСПЛАТНОЕ руководство для начинающих по низко FODMAP-диете (список продуктов, план питания и замена продуктов): https://ibsdietitian.com/resources/ ♥️ Готовы взять под контроль свой СРК? Присоединяйтесь прямо сейчас!