Как ПРАВИЛЬНО обедать при диабете 2 типа? Частые ошибки

⭐️Приватный канал автора "Правда о Здоровье" в Телеграм: https://t.me/ugolokdoctoracholesterol... (нажми старт, выбери подписку на 1 месяц или на 1 год, прикрепи чек внизу к скрепке и отправь) ❤️для поддержки нашего проекта - перевод через Сбербанк онлайн, в Армению, + 374 91 417238, выбрать или ВТБ или Telcell Wallet 💰 перевод в Армению на карточку VISA 4355053921990398 (ARMEN ASTVATSATRYAN) — например, через систему https://paysend.com/ 00:00 — Введение: Почему режим дня — это основа здоровья 01:50 — Условный рефлекс и поджелудочная: Урок от Павлова 04:09 — Главная ошибка: Почему нельзя пропускать обед 04:52 — 3 главных критерия правильной еды (Вкусно, питательно, полезно) 07:30 — Как есть так, чтобы не тянуло на перекусы 4 часа? 09:00 — «Золотое правило воды»: Пьем до и после еды правильно 12:00 — Как быть с приемом лекарств и чаем во время обеда? 13:30 — Позиция русской кухни: Почему важно есть первое, второе и третье 15:08 — 🔴 ЧТО КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ: 15:42 — 1. Рафинированный сахар и скрытые сахара (соки, леденцы) 19:00 — 2. Белая мука высшего сорта и сдоба 20:25 — 3. Почему мёд опасен при диабете 21:35 — 4. Картофель: Категорические табу и редкие исключения 22:30 — 🟢 ЧТО МОЖНО И НУЖНО ЕСТЬ: 22:40 — Мясо, рыба, птица и морепродукты 23:22 — Молочные продукты, сыры и мацун (нюансы с цельным молоком) 23:40 — Яйца в любом виде 24:05 — Овощи, клетчатка и зелень 24:40 — Полезные специи 26:03 — Какую соль выкинуть, а какую ставить на стол? (Каменная vs Морская) 28:05 — 🍰 Правильный десерт при диабете? 28:20 — Сыры и традиция завершения трапезы 29:20 — Фрукты и сухофрукты: Почему их НЕЛЬЗЯ есть натощак? 30:35 — Какой хлеб действительно безопасен? (Ржаной, домашний, гречневый) 32:25 — 🍷 Алкоголь при диабете: Что допустимо и какая закуска идеальна (сало) 34:36 — Заключение #обед #диабет #здоровье Аствацатрян Армен Виленович. Доктор медицинских наук, профессор. Академик МАН. Почетный член Европейского Общества Кардиологов. Основатель и первый декан Факультета здравоохранения Европейской Академии. aramis1969@mail.ru https://t.me/ugolokdoctora   / armenastvatsatryan