7 Exercícios para Diástase Abdominal

A diástase é um alargamento do espaço entre os músculos retos abdominais na região da linha alba que além de incômodos estéticos, como a flacidez na região da barriga, pode causar dor lombar. Confira, no vídeo de hoje, 7 exercícios mais indicados para aliviar os desconfortos nesta região! 🙋‍♀️ Curso ao vivo Método Hipopressivo com certificado + mentoria para esclarecimento de dúvidas pós-curso. Saiba mais informações: https://bit.ly/3ntF7P0 🎓 Não trabalha com Pilates mas quer trabalhar? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://bit.ly/3OQVJM0 💻 Já trabalha com Pilates mas deseja se aperfeiçoar ainda mais no Método? Confira TODOS os cursos da loja oficial VOLL Pilates Group: https://bit.ly/3bBLWuZ