A PREGUIÇA QUASE VENCEU... Mas Fizemos Marmitas!

No nosso primeiro vídeo do Modo Dupla, resolvemos encarar um desafio que faz parte da rotina de muita gente: preparar marmitas saudáveis para a semana! 🍱 Entre conversas, brincadeiras e aquela preguiça de cozinhar, mostramos como organizamos os ingredientes e preparamos uma refeição prática para facilitar o dia a dia: frango ao molho shoyu, brócolis refogado com alho e purê de abóbora com batata. Um pouco de receita, vlog, vida a dois e muita conversa para começar essa nova aventura juntos! ❤️ 🍱 Receita das marmitas Frango ao molho shoyu 1 kg de peito de frango 1 colher de amido de milho Sal a gosto 1/4 de cebola picada 100ml de água 70ml de molho shoyu Brócolis com alho 1 maço de brócolis 3 destes de alho Azeite para refogar Sal a gosto Purê de abóbora com batata 300g de abóbora 300g de batatas 1 colher de manteiga 50ml de leite Pimenta-do-reino a gosto Sal a gosto Vem com a gente montar as marmitas e deixar tudo pronto para a semana! 🍱✨ Redes Sociais Instagram:   / canalmododupla   Twitch:   / canalmododupla   Tiktok:   / canalmododupla   X: https://x.com/canalmododupla #MarmitaSaudável #MarmitasParaSemana #ReceitaFácil #MealPrep #FrangoAoShoyu #PurêDeAbóbora #Brócolis #VlogDeCasal #ModoDupla