Yoga Flow ~ Twisting Yoga Flow Series #yoga

आज के इस योग के सेशन में हम करेंगे शरीर को Twist करने वाले योग आसनों का अभ्यास । इसको करने से शरीर के दर्द से छुटकारा मिलता है क्युकी अकड़ा हुआ शरीर खुल जाता है ।