10-минутная утренняя кундалини-йога для начинающих | АКТИВАЦИЯ КУНДАЛИНИ

Попробуйте этот 10-минутный утренний урок кундалини-йоги для активации Кундалини. Он идеально подходит для начинающих, которые хотят изучить кундалини-йогу и ощутить энергию Кундалини. 🙏 Бесплатный мастер-класс по пению мантр Кундалини: правильно ли вы настраиваетесь? https://www.brettlarkin.com/tunein/?u... 💃🏾 Бесплатная танцевальная вечеринка Кундалини https://www.brettlarkin.com/dance?utm... Если вы следите за этим 30-дневным челленджем Yoga Fusion, то помните, что на прошлой неделе мы говорили о Мула Бандхе при практике кундалини-йоги. Сегодня я хочу поговорить об Уддияна Бандхе как о способе дальнейшего продвижения энергии Кундалини по позвоночнику. Помните, наша цель — поднять эту энергию к Третьему глазу и мозгу. Каждый раз, заканчивая сегодняшнее упражнение на занятии, представляйте, как ваш пупок поднимается под рёбрами, одновременно напрягая мышцы тазового дна. Как вы выдавливаете остатки зубной пасты из тюбика, так и с помощью бандх или телесных замков в конце каждого упражнения мы пытаемся поднять наше хранилище энергии Кундалини, которое находится у основания нашего тела, ВВЕРХ. Попробуйте, и давайте начнём. Кундалини-йога для начинающих: Как выполнять «Дыхание огня»:    • Kundalini Yoga For Beginners: How to do Br...   Простая практика Кундалини-йоги для начинающих (30 мин):    • Easy Kundalini Yoga Practice for Beginners...   От моего ❤️ к вашему, Намасте. Пожалуйста, не забудьте подписаться! BrettLarkinYoga ☮️ Вебсайт: https://www.brettlarkin.com/ ☮️ Facebook:   / larkinyoga   ☮️ Instagram:   / larkinyogatv   ☮️ Twitter:   / larkinyogatv   💎💎💎💎👇 БОЛЬШЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ РЕСУРСОВ 👇💎💎💎💎 ☀️ Бесплатный PDF-файл с 10 позами йоги для начинающих ☀️ https://www.brettlarkin.com/masterthe... 🔥 Онлайн-йога Программа повышения квалификации и обучения преподавателей йоги 🔥 https://www.brettlarkin.com/online-yo... 🔹🔹🔹🔹👇БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ👇🔹🔹🔹🔹 📿7-дневный челлендж по чакрам 📿 https://www.brettlarkin.com/chakra?ut... 📖 Получите дневник Uplifted Yoga 📖 https://www.brettlarkin.com/uplifted-... 👪 ??Вопросы?? Присоединяйтесь к моей группе в Facebook 👪 http://yogahackscommunity.com/ 👚 Приобретайте товары для йоги в Yoga Outlet 👚 http://bit.ly/yogaprops (Я их ♥ + они помогают мне, моему каналу и бесплатной йоге!!) Многие мои последовательности и медитации вдохновлены моими любимыми учителями: Аланом Фингером, Анодеей Джудит, Гурмукхом, Родом Страйкером, Еленой Брауэр, Киа Миллер и Гуру Сингхом. Полные кундалини-крийи взяты из KRI (Институт исследований Кундалини), Киа Миллер или Гуру Сингха. Тренируйтесь со мной и многими моими любимыми учителями на BrettLarkin.com Uplifted Yoga Inc - Отказ от ответственности Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую новую фитнес-программу. Участвуя в этой программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Вы должны понимать, что при участии в любой программе упражнений существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, будьте внимательны и прислушивайтесь к своему телу. Добровольно участвуя в этих упражнениях, вы принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить компанию Uplifted Yoga Inc от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Uplifted Yoga Inc.