Практика циклической медитации

Циклическая медитация, основанная на принципе чередования стимуляции и расслабления, включает в себя концепцию цикличности и находится в гармонии с природой. Ряд стимуляций различной интенсивности, подходящих для разных уровней стресса, способствует гармоничному росту в соответствии с врожденной природой человека. Самая короткая и самая глубокая из Упанишад — это Мандукья-Упанишад. В ней мы находим сущность всей садханы, прекрасно описанную как: Laye Sambodhayeccittam vikshiptam samayetpunah| Sakasaayam vijaniyatsamapraptam na calayet|| (Mandukyopanisat Karika 3.44) Стимулируйте и пробуждайте спящий ум, успокаивайте отвлекающие факторы, распознавайте врожденные застои и оставайтесь в состоянии равновесия, не распространяя его.