Кардио тренировки Бо Бассета: почему Бо не бегает | Борьба и джиу-джитсу

@RAFwrestling @ChaelSonnenOfficial Действительно ли борцу, грэпплеру или джиу-джитсу нужно бегать? В этом видео мы разбираем кардиотренировки Бо Бассетта, его физическую подготовку, биомеханику, антропометрию и почему специализированные тренировки важны для борьбы и джиу-джитсу. Хоппер рассматривает сердечно-сосудистую выносливость, бег против альтернативных методов подготовки, греблю, интервальные тренировки на велотренажере, нервно-мышечную нагрузку и взаимосвязь между структурой тела и спортивными результатами. Мы также обсуждаем силовую подготовку для борцов, общие физические качества, эксцентрическую силу, плотность костей, развитие ягодичных и подколенных мышц, силу хвата, ловкость и почему для улучшения результатов в борьбе в конечном итоге требуется время на ковре. Цель состоит не в том, чтобы стать лучшим бегуном, а в том, чтобы развить физические качества, которые сделают вас лучшим борцом, грэпплером и бойцом. 🟣Нажмите сюда, чтобы посмотреть множество видео по борьбе и технике бразильского джиу-джитсу!    • BJJ - Secure Armbars Better With This Simp...   Поставьте лайк этому видео и подпишитесь на канал, чтобы получать больше контента! Помогите нам набрать 1000 подписчиков!   / hopper.up   📧По вопросам сотрудничества/вопросам📧 Hopper@hoppertraining.com Чтобы поддержать создание этого контента, пожалуйста, используйте ссылку ниже. Venmo https://account.venmo.com/u/Nicholas-... PayPal https://www.paypal.com/paypalme/hopperup UP Matrix — это система, созданная для раскрытия человеческого потенциала. Этот канал, основанный на научных данных и созданный для достижения высоких результатов, исследует взаимосвязанные аспекты силовых тренировок, реабилитации, питания и боевых видов спорта, направленные на развитие максимально адаптивной, выносливой и высокоэффективной версии себя. От научно обоснованных фитнес-стратегий до тактики джиу-джитсу и борьбы, мы разберем элементы, составляющие элитную производительность, как физическую, так и ментальную. Шагните в Матрицу. Тренируйтесь умнее. Восстанавливайтесь быстрее. Соревнуйтесь лучше. #BoBassett #bjj #wrestling #grappling #jiujitsu #combatsports