Паника и ступор на соревнованиях | История Алёны и её мамы

Перед стартом накрывает паника, а во время выступления в голове — чистый лист. На тренировке знаешь программу, но на соревнованиях словно забываешь всё, чему учился. С этим столкнулась Алёна, 15-летняя спортсменка, занимающаяся конным спортом. Ступор на стартах, страх ошибки и ожидание «я опять облажаюсь» — с такими трудностями мы начали работу. В интервью Алёна и её мама рассказывают, что изменилось за время психологического сопровождения и как эти изменения проявились на соревнованиях. По наблюдению мамы, Алёна стала осознаннее выступать и лучше справляться со стрессом. Перед одним из стартов она смогла сказать тренеру, какие слова мешают ей готовиться к выступлению. В этом сезоне Алёна не выполнила желанный норматив КМС. При этом мама назвала изменения в её состоянии и поведении более глобальным результатом сезона. Что именно она увидела — обсуждаем в интервью. В этом видео: — что происходило с Алёной в момент ступора; — как неудачные выступления влияли на её отношение к себе; — что из нашей работы пригодилось на реальных стартах; — как изменились её действия перед выступлением и во время программы; — какие изменения мама заметила со стороны. Если вы узнали себя или своего ребёнка в этой истории, записаться на ознакомительную консультацию можно здесь: https://schoolsportpsychtech.ru На консультации разберём, что происходит в вашей ситуации, каких изменений вы хотите и подойдёт ли вам мой формат сопровождения. Владимир Печурин — спортивный психолог. Работаю со спортсменами и родителями спортсменов. Это индивидуальная история. Результаты и сроки психологической работы зависят от ситуации и запроса.