COMO ENTRENAR LA ONE ARM PLANCHE CORRECTAMENTE

Como comenzar a entrenar la one arm planche!! La OAP es uno de los Skills de calistenia más avanzados, el reforzamiento y trabajo técnico es primordial para poder conseguir este movimiento. Es definitivamente uno de mis favoritos. Espero que les guste el video :) #TeamOrtizSW   / eryc_ortiz     / erycortizofficial