HATHA YOGA | Estira, respira y suelta tensiones acumuladas (30 min)

¿Y si este enero no empiezas una dieta… sino un verdadero reinicio? ✨ Únete a la lista prioritaria del reto Reset Yoga y prepárate para empezar 2026 con claridad, ligereza y una rutina de bienestar real y sostenible. Únete aquí https://xlystudio.info/reset-lista-pr... Te doy la bienvenida a esta clase suave de hatha yoga centrada en la apertura del pecho, conectando con Anahata, el chakra del corazón. Una práctica fluida, amable y accesible, ideal para liberar tensiones en la parte alta del cuerpo, abrir espacio en la respiración y cultivar una energía más expansiva, receptiva y agradecida. Diciembre es una época de mucho movimiento externo, por eso hoy te propongo volver a ti, respirar profundo y equilibrar lo que ocurre dentro. La apertura del corazón no solo alivia físicamente, también nos sostiene emocionalmente y nos recuerda la belleza de estar presentes, justo aquí y ahora. 💫 Si esta clase te ayuda a reconectar contigo, imagina lo que puedes transformar en 21 días completos de autocuidado consciente… En enero arrancamos Reset Yoga, un reto transformador que combina yoga, meditación, entrenamiento suave y alimentación antiinflamatoria con el acompañamiento del equipo de XLYStudio y el nutricionista Marc Vergés. 🔗 Apúntate ya a la lista prioritaria y empieza el año desde un lugar de equilibrio, claridad y energía renovada: 👉 https://xlystudio.info/reset-lista-pr... Namasté 🙏 Mi Web 👉 https://xuanlanyoga.com/ Descubre todos mis programas 👉 https://bit.ly/programas-xuan-lan-yoga Sígueme en mis redes sociales: Instagram 👉 https://bit.ly/2P920Gy Facebook 👉 https://goo.gl/bwxebJ