СТАРШИЙ МЯГКИЙ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ №2 – Уровень сложности: 2/5

🔵⚪🔴 Занятие French And Fit: МЯГКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ №2 ⏳ 14 мин 💪 Уровень сложности: 2️⃣ / 5️⃣ Оборудование: стул 🔷 Также найдите 3 наших пакета членства на нашем сайте: https://www.frenchandfit.com/yvd-GDS2 -------------------------------------------------------------------------------------- В этом занятии Янник подготовил серию упражнений для мобилизации всего тела (всего тела) путем чередования упражнений стоя и сидя. Мягкие движения для улучшения подвижности! Наш зал для пожилых людей предназначен как для новичков, так и для тех, кто любит такие виды физической активности, как пилатес, тайцзи, цигун или любые другие мягкие виды гимнастики. Наши занятия мягкой гимнастикой для пожилых людей разработаны, чтобы удовлетворить самых требовательных и при этом доступны для новичков. Это занятие гарантирует спорт и физическую форму для пожилых людей! ПРЕИМУЩЕСТВА занятий в щадящем тренажерном зале для пожилых людей: Дисциплина для всех Независимо от физической подготовки и возраста! Щадящая физическая нагрузка без риска травм Щадящая гимнастика направлена ​​на улучшение баланса, координации и гибкости 🤸‍♂️! ЦЕЛИ занятий в щадящем тренажерном зале для пожилых людей: • Укрепление мышц • Улучшение осанки • Поддержка суставов • Снижение потери мышечной массы (связанной со старением) Готовы попотеть? Приятных занятий с нами! ----------------------------------------------------------------- Вам нравится то, что мы делаем? 🤸‍♂‍ 🧘🏻‍♂‍ 🏋🏻‍♂‍ Попробуйте наши подписки: https://www.frenchandfit.com/?source=... ⏯️ Чтобы получить доступ к полному плейлисту «GYM DOUCE», нажмите здесь: https://bit.ly/2Gdqyvf ------------------------------------------------------------------------ Найдите нас также в социальных сетях ⬇️ #FrenchAndFit #GymDouce #GymDouceSeniors 🔵FACEBOOK: https://goo.gl/bJy8ad ⚪INSTAGRAM: https://goo.gl/QvzJAX 🔴TWITTER: https://goo.gl/x2cnnb