BP Control Tips in Kannada|Fruits and Vegetables|#drsarja #BPcontroltips

#BPcontroltips #drsarja #BPcontroldiettipsinkannada Certain nutrients are needed to keep our blood pressure control system in balance. It is naturally abundant in vegetables and fruits. I want to put before you a scientific analysis of what they are and how much they should be consumed. ಆತ್ಮೀಯರೇ, ನಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡವನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಗುವಂತ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇಷ್ಟವಾದರೆ ಒಂದು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಡಾ: ಚಂದ್ರಶೇಖರ್ ಸರ್ಜಾ #drsarja #sparshahospital