Синдром «мертвой попы»: побочный эффект длительного сидения | Николь Симонин | TEDxCapeMay

В условиях, когда наше общество все больше времени проводит за компьютерами и технологиями, мы проводим много времени сидя, что может иметь множество негативных последствий для нашего организма. Одно из них — синдром «мертвой ягодицы». Николь расскажет, как это происходит и как можно это компенсировать с помощью нескольких советов и упражнений. Николь — тренер по здоровью и поведению, персональный тренер, ведущая подкаста «Похудение для женщин старше 40», телеведущая программы «Здоровые путешествия с Николь», автор книги «Кулинарная книга без лишних хлопот и беспорядка», спикер TEDx, бывший помощник физиотерапевта и бывшая профессиональная балерина. Николь публиковалась в журналах Rachael Ray in Season, Bicycling Magazine, Real Simple и на MSN. Эта лекция была прочитана на мероприятии TEDx, организованном местным сообществом по формату конференции TED. Узнайте больше на https://www.ted.com/tedx