Замедляйся, чтобы ускориться: релиз Мо Нормана — Single Plane

Как происходит высвобождение клюшки в момент удара? Тодд Грейвс показывает то, что он увидел в свинге Мо Нормана, с ракурса спереди: руки высвобождаются, потому что тело «тормозит», поэтому руки одновременно замедляются и ускоряются. Вот краткий ответ. При опускании тело вращается, руки ускоряются, и кисти ускоряются на протяжении всего удара по мячу. Затем ведущая рука замедляется, и по мере замедления она выравнивает головку клюшки. Задняя рука продолжает движение, высвобождаясь и выпрямляясь, и вместе они создают резкий отрыв головки от земли. Это работает только тогда, когда тело находится в правильном положении: боковой наклон и вращение изолируют ведущую лопатку, поэтому туловище замедляется на ведущей стороне, в то время как рука продолжает двигаться. Тодд называет это тормозной системой. Слишком малое вращение — и вы не сможете высвободить клюшку в нужном месте; слишком большое вращение — отрыв от земли, и головка клюшки останется открытой. Вот почему положения в одноплоскостном свинге имеют значение. Это контрольные точки, которые позволяют вывести клюшку в плоскость удара и вернуть её в плоскость, чтобы она могла правильно завершить движение в нижней точке. В этом уроке Тодд рассматривает: • Что делали руки Мо Нормана во время удара, если смотреть спереди • Последовательность движений вниз: вращение, ускорение рук, завершение движения кистями в самом конце • Почему ведущая рука замедляется и выравнивается, в то время как ведомая рука ускоряется • Выравнивание ведущей руки, вытягивание ведомой руки: откуда берётся резкость • Две ошибки при завершении движения: слишком ранняя остановка тела или чрезмерное вращение и отрыв от земли • Почему для ускорения необходима стабильность ведущего плеча и ведущей руки • Как боковой наклон изолирует лопатку, чтобы туловище могло тормозить • Медленное движение: стабильность, поворот, выравнивание, завершение движения • Почему Тодд обучает позициям как контрольным точкам и почему плоскость свинга имеет значение ⏱️ ГЛАВЫ 00:00 Как ваши руки завершают движение во время удара? Тормозная система Мо Нормана 00:44 Что происходит с руками во время замаха? 01:02 Почему ведущая рука замедляется, а ведомая ускоряется? 01:51 Ведущая рука выравнивается, ведомая выпрямляется: откуда берется резкость 02:16 Почему гольфисты не отпускают головку клюшки: слишком малое или слишком большое вращение 02:39 Откуда берется скорость в гольф-свинге? 03:25 Как изолировать ведущее плечо, не замораживая его? 03:50 Почему тело замедляется, чтобы руки могли ускориться 04:50 Что Мо Норман показал Тодду: боковой наклон изолирует лопатку 05:23 Замедленное движение: стабильность, поворот, выравнивание, отпускание 06:20 Положения — это контрольные точки: почему плоскость свинга имеет значение 06:50 Формула Тодда: Интеллектуальный гольф-свинг 📘 Книга Тодда «Интеллектуальный гольф-свинг»: https://theintelligentgolfswing.com 🆓 Бесплатная P.L.A.N.E. Руководство + 5 видеоуроков: https://theintelligentgolfer.com/plane 🗓️ Курс Single Plane 30, 30-дневный курс Тодда, начинается в первый понедельник каждого месяца: https://theintelligentgolfer.com/sing... 🏌️ Академия Single Plane: https://singleplaneacademy.com 🌐 Graves Golf: https://gravesgolf.com 📺 Подписаться:    / @toddgravesgolf   #SinglePlaneSwing #MoeNorman #ToddGraves #GravesGolf #GolfTips