Bài 1: Hơi thở | Nền tảng Yoga | Nhà Yoga

Bài 1: Hơi thở | Nền tảng Yoga | Nhà Yoga Hơi thở là khởi nguồn cho sự sống. Hằng ngày chúng ta vẫn thở nhưng có khi nào bạn nhìn thấy mình đang thở. Đôi khi những áp lực cuộc sống và quá nhiều những kết nối bên ngoài mà quên mất sự hiện diện của hơi thở và đánh mất đi sự kết nối với chính mình. Vậy thì ngay lúc này, hãy ngồi xuống, nhắm mắt lại và quan sát từng hơi thở của mình, quan sát thân tâm và biết rằng mình đang ở đây và đang sống. ☘️ Cảm ơn bạn đã tập luyện cùng Nhà! Nhà rất vui khi nghe những ý kiến phản hồi từ bạn! Hãy bấm Theo dõi Kênh, Thích và Chia sẻ video nếu bạn thấy HAY và CÓ ÍCH nhé! Nhà Yoga Fb:   / nhayoga.quynh   IG: nhayoga.quynh - - - - - - - - Nhà Yoga khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe và làm theo tất cả các hướng dẫn an toàn trước khi bắt đầu tập luyện. Khi tham gia bất kỳ bài tập nào đều có khả năng xảy ra chấn thương cơ thể. Nếu bạn tham gia vào bài tập tập luyện này, bạn đồng ý rằng bạn tự nguyện và tự chịu rủi ro về chấn thương có thể xảy ra cho bản thân. #yoga #nhayoga #yogachonguoimoi #yogachonguoimoibatdau #yogacoban #yoganentang #hoitho #quynhsori