Μπάρες χωρίς ψήσιμο | Dimitriοs Makriniotis

Tο πρώτο μου βιβλίο με τίτλο “ΚΕΪΚ” κυκλοφόρησε! Βρείτε το εδώ: https://bit.ly/3IQ81SK Subscribe: http://bit.ly/DimitriosMakriniotis Συνταγή: Υλικά -200 γρ. βασιλικούς χουρμάδες Pure natural -100 γρ. φυστικοβούτυρο Pure natural -20 γρ. κακάο -300 γρ. βρώμη -Προαιρετικά 50 ml νερό Εκτέλεση Σε ένα μούλτι, πολτοποιούμε τους χουρμάδες, μαζί με το φυστικοβούτυρο. Ανακατεύουμε μαζί τους και το κακάο. Σε ένα μεγάλο μπολ, αδειάζουμε την βρώμη μαζί με το μείγμα των χουρμάδων. Ανακατεύουμε καλά με τα χέρια μέχρι να γίνουν ένα ζυμαράκι (μπορεί να χρειαστούμε λίγο νερό, αναλόγως το πόσο ζουμεροί είναι οι χουρμάδες). Αδειάζουμε το μείγμα μας ανάμεσα σε 2 αντικολλητικά χαρτιά και με ένα πλάστη ανοίγουμε το ζυμάρι μας σε πάχος περίπου ενός εκατοστού. Κόβουμε στο μέγεθος που επιθυμούμε. ΧΟΡΗΓΟΣ: Δημητριακά, Βότανα, Φυτικά Έλαια, Φυτικά Βάμματα, Ξηροί Καρποί, Φυστικοβούτυρο - Pure Natural (pure-natural.gr) https://bit.ly/3FQUzyV Official Website: https://dimitriosmakriniotis.gr/ Μπορείτε να με ακολουθήσετε εδώ: Instagram: http://bit.ly/dimitriosmakriniotis Facebook: http://bit.ly/dimitriosmakriniotisfb #dimitriosmakriniotis