Así entreno para una carrera MTB de varios días | Marcelo Gutiérrez - Epic Series

Cada vez falta menos para el primer reto de esta temporada y la preparación entra en una fase definitiva. En este video les comparto cómo me estoy preparando para competir en una carrera por etapas de MTB, incluyendo entrenamiento, alimentación, recuperación, movilidad y todo lo que considero importante antes de un evento de varios días. También les cuento cómo elegí a mi compañero de carrera, una decisión fundamental cuando se compite en pareja. No se trata solo de nivel físico, sino de compatibilidad, estrategia y confianza. A pocas semanas del Andorra Epic y del Swiss Epic, cada detalle empieza a tomar importancia. La preparación no es únicamente entrenar más, también es recuperarse mejor, alimentarse bien y llegar con el cuerpo listo para responder durante varios días consecutivos. Este es el tercer capítulo de esta serie y una mirada real a todo lo que ocurre antes de ponerse un número y pararse en una línea de salida. Porque el rendimiento empieza mucho antes del día de la carrera. 😲Transforme su experiencia MTB con estos productos 💡😎 MI MARCA DE ROPA ➡️ MI SITIO WEB ➡️ https://www.marcelogutierrez.com MIS RECOMENDADOS DE AMAZÓN ➡️ https://goo.su/aW3EELY SÍGAME EN:   / marceloguvi     / marceloguvi     / marcelogutierrezvillegas   https://linktr.ee/marceloguvi #crosscountry #epicseries #abcd #automobile #europe #suiza #andorra #croácia