Benefits of morning walk ! सुबह सुबह टहलने से क्या फायदाहोता है ! By Dr. P.K. Agarwal

सभी को नमस्कार "जो फिट है, वो हिट है" मैं डॉ। पीके अग्रवाल, स्वास्थ्य प्रेरक, प्रेरणादायक अध्यक्ष और लाइफस्टाइल संशोधन विशेषज्ञ हूँ। यह हमारा चैनल लाइफ एंड हेल्थ बाय डॉ। पी.के. मैं एक ऑर्थोपेडिक सर्जन और लाइफस्टाइल कोच हूं। अगर हम सुबह की ताजी हवा में कुछ देर टहलने के लिए निकलते हैं तो यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। नहीं पड़ेगा दिल का दौरा – रोजाना टहलने से दिल के दैोरे का खतरा कम होता है। साथ ही साथ यह कोरोनरी हर्ट डिसीज का खतरा भी कम करता है। दिल और फेफड़े होते हैं मजबूत – रोजाना टहलने से दिल और फेफड़े की शक्ति बढ़ती है। हम हर मंगलवार और शनिवार को वीडियो पोस्ट करते हैं। तो कृपया अपने वीडियो की त्वरित सूचना प्राप्त करने के लिए घंटी आइकन पर क्लिक करें। कृपया लाइक बटन को दबाकर हमें समर्थन दें, टिप्पणी में प्रतिक्रिया दें, और अपने प्रियजनों के साथ भी साझा करें। किसी भी परामर्श के लिए- 011- 27058081, 9810019652 Video credits: Speaker: Dr. P.K. Agarwal Video Production: S.K Visual Editing: Subodh Shukla S.K Visual Delhi artsubodh51@gmail.com