7 LEIS ESTOICAS CONTRA A PROCRASTINAÇÃO e COMO PRATICAR cada uma HOJE | ESTOICISMO

O homem mais poderoso do mundo acordava e não queria sair da cama. E registrou a discussão inteira que tinha consigo mesmo, com a voz preguiçosa entre aspas, respondendo. Está no livro cinco das Meditações de Marco Aurélio, e é a coisa mais humana que um imperador romano já escreveu. Dois mil anos atrás, o dono do mundo já tinha exatamente o seu problema, e perdia exatamente a mesma discussão que você perde toda manhã. Neste vídeo você recebe sete leis estoicas contra a procrastinação, e cada uma vem com a prática. Não frase para concordar e esquecer: protocolo para executar hoje. 1. Comece pela primeira parte 2. A atenção não volta quando você chama 3. Não existe parte da vida sem atenção 4. Adie o prazer, não a tarefa 5. Comece pelas pequenas coisas 6. Não pise no prego 7. Faça disso lei, não intenção A segunda é a mais importante das sete, porque explica o mecanismo: primeiro se forma em você o hábito de não comparecer, depois o hábito de adiar a atenção. E quando você deixa a mente solta, não está mais no seu poder trazê-la de volta. Nenhuma das sete depende de motivação. Nenhum estoico contou com motivação um dia sequer. Fontes: as Meditações de Marco Aurélio (Livro Cinco, o debate com a própria preguiça), as Máximas de Epicteto, o texto Sobre a Atenção e Sobre a Brevidade da Vida, de Sêneca. ▶ Comente aqui o NÚMERO da lei e a ação que você vai fazer nas próximas 2 horas ▶ A vida completa de Epicteto está no documentário do canal ▶ Inscreva-se e ative o sininho CAPÍTULOS 00:00 O imperador que não queria sair da cama 02:12 Procrastinação não é preguiça 03:28 Inscreva-se 03:55 Lei 1 — Comece pela primeira parte 05:59 Lei 2 — A atenção não volta quando você chama 07:59 Lei 3 — Não existe parte da vida sem atenção 09:41 Lei 4 — Adie o prazer, não a tarefa 11:39 Lei 5 — Comece pelas pequenas coisas 13:15 Lei 6 — Não pise no prego 14:53 Lei 7 — Faça disso lei, não intenção 16:48 Amanhã ou depois de amanhã, qual é a diferença? 18:35 A cobrança #estoicismo #procrastinacao #disciplina #epicteto #foco