RETO DIA 4 TRAMPOLIN | Rutina completa ejercicio diario en casa | Jumping 15 minutos

💜 Únete a miembros de mi canal    / @kataecheverri   Para tips diarios, alimentación saludable y acompañamiento real. Leo tus comentarios y los respondo en video short. MIS RECOMENDACIONES TRAMPOLIN Y MAS 👉https://linktr.ee/RecomendadosKata Continúa el RETO DÍA 4 de Jumping en casa con mini trampolín, una rutina de bajo impacto para todos los niveles. Hoy, nos enfocaremos en un efectivo trampoline workout que eleva las pulsaciones y ayuda a la quema de calorías. Esta sesión de rebounding es ideal para un workout at home, mejorando tu cardio at home sin dañar tus articulaciones. 👉 Puedes realizar esta rutina sin trampolín, pero con el mini trampolín es más cómodo, seguro y divertido. ⏱ MARCAS DE TIEMPO 00:00 – Bienvenida + recomendaciones 03:00 – Rutina Jumping en casa (marcha en trampolín – 30 seg trabajo / 10 seg descanso) 12:00 – Recuperación y recomendaciones