Jesienne porządki w środku lata w cytrynowym sadzie.

Link do sklepu NATURALNIE ZDROWE: https://naturalniezdrowe.pl/ ☕🥥 Proteinowe kokosowe tiramisu chia z owocami Składniki na 2 porcje: 200 ml mleczka kokosowego 3 łyżki nasion chia lub nasion słodkiej bazylii 20–25 g odżywki białkowej waniliowej 1 espresso, wystudzone odrobina naturalnego ekstraktu waniliowego opcjonalnie odrobina miodu lub syropu klonowego świeże mango lub maliny lub truskawki liofilizowane maliny, truskawki, wiśnie kakao do oprószenia Przygotowanie: Mleczko kokosowe mieszam z odżywką białkową, espresso i wanilią. Dodaję nasiona chia oraz wiórki kokosowe i dokładnie mieszam. Odstawiam na 10 minut, mieszam jeszcze raz i wkładam do lodówki na minimum godzinę, aż powstanie gęsty, kremowy pudding. Na dno szklanki daję świeże owoce, następnie kawową warstwę proteinową. Całość oprószam kakao i wykańczam pokruszonymi owocami liofilizowanymi. Tiramisu bez biszkoptów, bez pieczenia, za to z porcją białka i smakiem kawy, kokosa i letnich owoców. 🤎 Monika&Marcin 🍋 Hiszpańskie Cytryny 🍋 🌿🍀🌿 Chcesz być z nami na bieżąco zapraszamy na nasz Instagram lub Facebook, tam codzienne relacje z życia w cytrynach🤳⬇️ 👉   / hiszpanskie.cytryny   👉   / hiszpanskie.cytryny   🍋🍋🍋🍋🍋🍋 A jeżeli interesuje Cię wypoczynek na Costa Blanca to zapraszamy do naszego Nadmorskiego Apartamentu lub Hiszpańskiego Domku z prywatnym basenem, szczegóły na naszej stronie ⬇️ 👉 https://www.hiszpanskiecytryny.pl 0:00 - wstęp 0:45 - PRACE W OGRODZIE 37:00 - OWOCOWE, ZDROWE TIRAMISU