BROOKS ゴースト18｜理学療法士が本音レビュー｜クリフトン11・ストラクチャー26と徹底比較

BROOKS ゴースト18｜理学療法士が本音レビュー｜クリフトン11・ストラクチャー26と徹底比較 BROOKSの定番デイリートレーナー、ゴースト18。 正直に言います。 私はこれまで50足以上のランニングシューズを履き比べてきましたが、このシューズで最も印象に残ったのは、反発力ではありませんでした。 それは、 「安定感」と「保護力」です。 最近のランニングシューズは、厚底化やプレートによって推進力を高める方向へ進化しています。 もちろん、それも素晴らしい技術です。 しかし、ゴースト18は少し違います。 シューズが前へ押し出してくれるというより、 柔らかく荷重を受け止めながら、着地を安定させてくれる設計です。 だからこそ感じたのが、 「シューズが走らせる」のではなく、 「脚を守りながら、安心して距離を積み重ねられるデイリートレーナー」 という印象でした。 実際に走ってみても、接地した瞬間の安心感は非常に高く、過度なプロネーションも抑えられています。 一方で、強いロッカーや反発によって前へ転がる感覚は少なく、接地時間はやや長め。 私自身は5分30秒〜6分30秒/km前後のジョグで、このシューズの良さを最も感じました。 4分30秒前後までペースを上げると、軽快さや推進力は物足りなく感じますが、ジョグでは脚を保護してくれる安心感が際立ちます。 今回の動画では、この一足を独自の靴評価システム**「シューエバ10項目」**で徹底評価します。 ・シューエバ10項目評価 ・後方スローによる安定性分析 ・側方スローによる動作分析 ・クリフトン11・ストラクチャー26との比較 ・どんなランナーに向いているのか ・実際の運用戦略 まで、理学療法士の視点から詳しく解説します。 特に、 ・サブ4〜サブ3.5を目指している方 ・ジョグを中心に脚を守りながら走りたい方 ・安定性を重視してシューズを選びたい方 ・保護力を優先したデイリートレーナーを探している方 には、参考になる内容になっています。 私自身、このシューズは 「柔らかく支える安定系デイリートレーナー」 という位置付けで評価しています。 また、メーカーはゴースト18について、 クッション性とスムーズなライド感を備えた、毎日使えるデイリートレーナー として開発しています。 実際に履いてみても、接地の安定感や保護力はしっかりと感じられました。 一方で、私にはミッドソールの柔らかさや推進力の少なさから、数字以上に重く感じる場面もありました。 カタログスペックだけでは分からない、本当の走行性能を整理していきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ ■ note 動画で語りきれなかった構造解析やシューエバ10項目を公開しています。 https://note.com/marathon_pysio ■ X 最新シューズ情報やレビュー速報を発信しています。 https://x.com/marathonpysio?s=11 ■ Threads ランニングやシューズレビューを発信しています。 https://www.threads.com/@marathon.phy... ■ Instagram ランニング・シューズ情報を発信しています。   / marathon.physio.gear   ━━━━━━━━━━━━━━━ マラソン理学療法士 / シューズ戦略家 ・50足以上のランニングシューズを実際に履き比べ ・理学療法士として10年以上の臨床経験 ・解剖学・運動学・動作分析の視点からシューズをレビュー ・自身もサブ3を目指してトレーニング中 ここまで見ていただいた方なら、このシューズの性格は見えてきたと思います。 ゴースト18は、 誰でも軽快にスピードを出せるシューズではありません。 しかし、 脚への負担を抑えながらジョグを積み重ねたいランナー。 安定性を最優先したいランナー。 そして、安心感を持って距離を踏みたいランナーには、とても魅力的な一足です。 一方で、自然な重心移動や軽快さを求めるならクリフトン11。 硬めの安定感とレスポンスを求めるならストラクチャー26という選択肢があります。 この3足の違いも含めて、ぜひ最後までご覧ください。 これからも理学療法士の視点から、ランニングやシューズ選びに役立つ情報を発信していきます。 チャンネル登録・高評価もよろしくお願いします。 #BROOKS #ゴースト18 #Ghost18 #クリフトン11 #ストラクチャー26 #ランニングシューズ #シューズレビュー #マラソン #ジョグ #サブ4 #サブ3 #シューエバ #理学療法士 #ランニング